22-27/10 回金马伦

从华人农历新年2月份到10月份的彭亨苏丹生日假期，整整8个月没回金马伦了。乘着州假期，又碰巧姑姑的二公子满月，妈咪拿了年假，安排了6天5夜回家之旅，凑凑热闹。

过分的森林开辟，金马伦的天气已经没有以往那么冷了，倒是观光的旅游景点越来越多。这一次我们去了刚开始营业不久的The Earth House，概念大概是来自金马伦的和平农场吧。

食物和饮料方面普普通通，但是，却是一个拍照的好地方。它的位置就在上Sungai  Palas茶园的半路，很容易找到。

和嫲嫲去巴刹买菜

有一家茶室，妈咪特别要介绍一下的就是这间位于 Tanah Rata巴士车站后面的-优美美食中心。别看它小小的档口，里面的选择可是包罗万象，而且每道食物都相当有水准。每次妈咪来到这里都会点到满满一桌子的食物，其中包括有：猪肠粉，老人麦片，香蕉蜜糖Pancake，Kopi是一定会点的，其它的还有加哩面，或是西式早餐都是很不错的选择，总之就是好吃又经济。 

回到金马伦，去爷爷菜园“胡闹”当然是不会错过的行程。晴晴还是第一次坐着爷爷的Land Rover去菜园。

两个小瓜加上恒恒大表哥，就在菜园里跑跑闹闹，在大自然里玩沙玩水才是小孩的最爱啊！

其中的一天，陪嫲嫲去怡宝拿药，看医生，过后去吃海鲜。

值得一提的就是在回关丹的半路，我们去了Bukit Tinggi桃源谷野味吃晚饭。这个地方最特别的地方就是边看山猪边吃饭。刚好那天是下雨天，要不然，爹地说那些山猪是会来到我们身边可以近距离接触。

每次回来金马伦总觉得时间不够用，陪伴家人之余，还想把自己当成游客一样，慢慢走，慢慢拍照。孩子比较大了，下回回金马伦，希望可以安排到Jungle trekking和去住进和平农场的树屋。

《搬过来，搬过去》，《三只小猪》，《We Are Going For A Bear Hunt》

在晴晴还未出世前，妈咪可是个大量购买玩具的疯狂妈咪，甚至有些玩具到现在还原封不动的在橱里，有些就生日会时送了给别的小朋友。晴晴出生以后，哥哥有了伴，两兄妹你追我逐就可以玩一整天。很多时候，妹妹不会爱惜玩具，每次和哥哥一起玩玩具，两兄妹一定呱呱叫，所以，很多玩具妈咪暂时不开包。诚如洪兰老师说的，儿童最好的玩具就是同龄的玩伴，所以，已经很久很久，妈咪没有为两兄妹添加玩具了。

绘本， 反而妈咪是没有停止购买，很多绘本，连妈咪看了都会爱上。所以，即使是一个大书橱也被妈咪挤得满满的，也是时候停一停手了。有些绘本，也许我们成人看上去不太吸引，但是，小孩就特别喜爱。

比如这本《三只小猪》，妈咪读了超过20遍，轩仔自己都可以倒背如流了，但是他还是坚持要妈咪读。

这三本绘本《鳄鱼爱上长颈鹿》，《搬过来，搬过去》，《天生一对》，就是妈咪 特别喜欢的。当初买的时候，是先买《搬过来，搬过去》，读了导读手册之后，得知原来绘本是一套三本的，立刻去买了另外的两本。故事述说鳄鱼爱上长颈鹿，但 是，因为体形的关系，很多地方得互相迁就，才能生活在一起。这，不是很写实的在反映人生吗？说真的，妈咪读了以后还真的感触良多啊！

《We are going for a bear hunt》

这本绘本，相信大家都不陌生。妈咪也念了相当多次给两兄妹听，但是，如果是像这短片里生动的语气加上夸张的肢体动作来念，倒没试过。

[晴] - 2y2m

便闭

晴晴一直以来都面对便闭的问题，通常她三天才上一次大号，如果出远门，会更多天才大。那天回金马伦6天5夜，她只是大号了一次，最后那两天她有便意，但是，大不出，一直哭，很可怜。

之前晴晴有用过一次通便水（不可以经常用），但是，在金马伦没有药房，所以，没办法，她的便忍着回到关丹。一回到关丹，妈咪立刻让她用通便水，没5分钟，她立刻有便意，只是，大便真的太硬，她边哭边大便，冒了一身汗，都没办法把大便给大出来。最后，外婆抱着她，妈咪帮忙刺激肛门的附近，又搓又积，把大便给弄出来。当然，晴晴的肛门流血了。

水果，蜜糖这些似乎对晴晴都起不了作用。第二天，妈咪立刻去了药房，买些可以帮助排便的Probiotic （家里已有两个不同的牌子了），和黑枣精，希望对排便有帮助。现在，每天一早晴晴会先吃两粒Probiotic，再加上小麦草汁和黑枣精，才勉强每天可以上大号。

 

伤风

最近天气开始转凉，清早起床，就看见晴晴开始流鼻涕，还有几声咳嗽。参考了欧阳阴的书本，煲了糙米+红枣水让她喝，睡前再放姜水让晴晴泡脚，果然第二天就好了。

最近的晴晴开始胃口大开，吃饭，吃饼，吃面包，到时间了还会吵喝奶。之前她一直吵着说要跟哥哥一起去上学，外婆说一定要potty train以及会吃饭才可以。结果啊，她真的很听话，白天已近戒了尿布，而且已经开始吃饭了。晴晴很棒哦！ 

[轩]- 4y7m 说谎

不知不觉轩已经快要5岁了。养儿一百，真的是长忧99。对于课业上，妈咪和爹地都有一致的想法，就是顺其自然，不会对他有要求。反而，我们会很注重品行与道德观念的培养。快五岁了，很多时候会有自己的想法，会顶嘴，还会说谎！

话说有一天晚上，轩仔把牙膏的盖子塞进了洗脸盆的一个出水洞，结果就被我们训话了一番。妈咪的原则是第一次犯，可以原谅。第二次犯一样的错误，肯定会受罚。

不久后的一晚，同样的事又发生了。妈咪大概知道是轩仔的所为，也许害怕被罚， 他尽然撒谎说是妹妹干的。当妈咪问妹妹是不是她，晴晴又傻傻的说是。妈咪告诉轩仔既然妹妹承认，妈咪就会处罚妹妹，问轩仔再三想清楚到底是谁。如果轩仔真 的敢于承认错误，妈咪答应不会告诉爸爸。当时，妈咪看得出轩仔真的很害怕，怕会被处罚（更怕被爸爸知道），但是又心痛妹妹会被罚。还好，到最后，轩仔勇敢 承认是他做的，而且很诚恳的哭着和妹妹道歉。过后，两兄妹抱在一起。

妈咪遵守诺言，没把这件事告诉爹地，但是，妈咪很认真的告诉他，他错了，他不但重复同样的错误，而且最错的是撒谎，诬赖妹妹。为了这件事，妈咪对着轩仔训话训了很久，希望这次过后，轩仔不会从犯。

子宫颈溃烂

在一个偶然的机会下，认识了Roova这个产品。那时是在SS2一间有机店里，店里的营养师陈玉宝很用心和我分享这产品。 了解了这产品以后，回到关丹，我就上网去深入的了解这产品、这产品的公司和银丝带。过后发现关丹有一家美容院也有代理这产品，所以就赶紧打了个电话,预约好时间，做了一个阴道扩大镜检查（Colposcopy）。

 

不做这检查还好，一检查过后，真的吓了我一跳。原来自己的子宫颈已经三度糜烂/发炎，子宫下垂，而且还有白带的问题。其实每两年公司都有让我们去做基本的身体检查，当然还包括子宫抹片检查（Pap Smear）。半年前才我才去了Pap Smear，报告出来也说没问题，万万没想到原来里面已经糜烂成这个样子。难 怪很多妇女得知自己患了子宫颈癌的都说自己每年都有定期检查，每一年医生都说没问题，但是，一得知患癌时，很多时候已是末期了。定期做子宫抹片检查不一定 可以完全阻止癌症的形成，因为子宫抹片主要检查有没有癌细胞病变，而不能预防。如果患有慢性宫颈炎如宫颈糜烂、肥大、息肉、囊肿等，而没有及早发现，好好 的去处理，才是造成宫颈癌的主要原因。

点击这里以便了解Pap Smear和Colposcopy 的分别。

 

红丝带代表艾滋病、粉红丝带代表乳腺癌，而银丝带代表妇科癌症，尤其针对子宫颈癌与卵巢癌。因此，银丝带经常会通过一系列的教育醒觉运动来唤醒更多女性面对妇科疾病的问题。让我们一起来关心自己，关心身边女性朋友，以免她们成为下一个妇科癌牺牲者。